Арбузом и дыней можно отлично утолить жажду и перекусить. Дыня имеет привкус манго, богата витаминами В1 В2. В арбузе тоже много полезных питательных веществ, к тому же он низкокалориен, в 100 г всего 35 ккал. В арбузах и дынях содержатся ферменты, которые выводят воду из организма. Медовая дыня богата провитамином А. Он защищает кожу и делает ее упругой. Сетчатая дыня (колхозница) содержит много калия (действует как мочегонное) и фолиевой кислоты (стимулирует образование красных кровяных телец).