Lorem ipsum
Class aptent taciti sociosqu ad litora
Главная » 2013 » Июнь » 10 » Витамин В 1
12:09
Витамин В 1
 Витамин В¹ необходим для нормального обмена веществ, особенно углеводов в организме. При недостатке витамина  В¹ понижается аппетит, появляются запоры, отмечается отдышка и сердцебиение при физическом напряжении, повышенная раздражительность.
Из продуктов питания больше всего витамина В¹ в бобовых и злаковых крупяных культурах. Поэтому в пищу должны включаться крупы (особенно гречневая и овсяная), сорта муки грубого помола и хлеб из них. Витамин хорошо сохраняется при нагревании в кислой среде, но разрушается в присутствии щелочей. Потребность в витамине В¹ значительно повышается при большой физической и умственной нагрузке на холоде. 
Категория: Витамины | Просмотров: 128 | Добавил: galinka-v | Теги: витамин В¹ | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]