Lorem ipsum
Class aptent taciti sociosqu ad litora
Главная » 2015 » Июнь » 11 » Можно ли есть перед занятием спортом
22:35
Можно ли есть перед занятием спортом

Непосредственно перед занятием есть нельзя, а вот за два часа можно плотно поесть, причем продукты должны содержать углеводы. До, после и во время тренировки можно пить воды столько сколько хочется. После занятий перекусите сухофруктами, сладостями или печеньем, чтобы пополнить запасы энергии, которые сжигаются в большом количестве во время физических упражнений. 

Категория: Здоровье | Просмотров: 78 | Добавил: galinka-v | Теги: тренировки, спорт | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]